Mind-blowing training
v. Nadia Lyduch
Menu

Velkommen til Mind-blowing training

Her kan du finde information om de ting, jeg tilbyder inden for træning, undervisning og uddannelse.

Hvis du har klikket ind på min side, er det måske fordi, du ligesom jeg går op i at prøve at udvikle dig selv eller andre. 

Som du kan se, tilbyder jeg en masse inden for træning af både krop, hjerne og øjne. Mit fokus, for alt hvad jeg foretager mig, er, at hjælpe dig til at at udvikle dig og lære nyt. Mine tilbud spænder bredt, da min grundholdning er, at det aldrig er for sent at lære nyt. 

Jeg har en holistisk tankegang og mener, at der kan være mange veje til målet. Men hos mig er kodeordene træning, læring, kreativitet og udvikling. Jeg har en stor erfaring med og viden om træning og læring på mange forskellige niveauer og alderstrin. Jeg ved, at vi udvikler os og rykker os som mennesker, både fysisk og mentalt, når vi udfordrer os selv og bevæger os ad nye veje.

Så jeg håber, at du har lyst til at kigge nærmere på de ting, som jeg kan tilbyde. Måske finder du noget som vækker din interesse, og får lyst til at prøve en ny vej sammen med mig.

 
Åbent kursus i Musik, Motorik og Mindfulness
 
Nu tilbyder jeg også Åbent kursus for pædagoger i Musik, Motorik og Mindfulness
Musik, Motorik og Mindfulness ( 3 M’er ) er et trænings- og kursuskoncept, som jeg har udviklet, der består af de tre hovedemner. Jeg har gennem mange år undervist og arbejdet med de 3 M’er både i børnehaver, SFO’er, i skoleklasser og idrætsforeninger og har erfaret ved egen hånd hvad man også fra forskningen ved, at det er de områder, hvor mange børn er udfordret i dag. Fra forskning ved man ligeledes, at de 3 M’er er vigtige parametre i forhold til børns evne til at koncentrere sig, indlære, takle konflikter, finde ro og tænke kreativt.
Det er derfor yderst vigtigt, at vi klæder de voksne, der har med børnene at gøre i hverdagen, på til at kunne lave relevante og lærerige forløb inden for de 3 områder. Derfor har jeg udviklet et kursus netop til pædagoger, der arbejder med børn i alderen 4-9 år.
Kursets fokusområder:
• Bedre og mere alsidig motorisk og koordinativ bevægelse
• Rytmetræning og musisk forståelse/inddragelse
• Redskaber til selvregulering
• Kreativitet
• Lytte og observere
Målgruppe:
Indskolingslærere, pædagoger i børnehaver og SFO-personale. Min. antal deltagere 10 antal/ max. antal deltagere 24.
Varighed: Kurset vil strække sig over 2 dage med start kl. 8.30 og slut kl. 17.00 begge dage.
Pris: 2850,- , som inkluderer undervisning, materialer samt kaffe/the og eftermiddagssnack. Frokost medbringes selv.
Hvor/Hvornår: Der er mulighed for to datoer:
1. kursus bliver afholdt 26+27/10.
2. kursus bliver afholdt 8+9/11. Begge kurser bliver afholdt i Karlslundehallerne, Kongens Enge, 2690 Karlslunde
Har dette vakt jeres interesse, kan jeg kontaktes på tlf: 2840 2312 eller e-mail: nadialyduch@hotmail.com. Tilmelding sker også til e-mail.
Yderligere oplysninger om mig og mine tilbud kan findes på min hjemmeside www.mind-blowingtraining.dk
 
Indhold:
Indholdet vil variere i de forskellige lektioner. Men lektioner fordeler sig på følgende måde i forhold til de 3 hovedområder.
 
Musik: 3 lektioner:
Musikdelen - Formål:
• At lære kursisterne at arbejde med at styrke børnenes rytmiske sans og fornemmelse for melodier, toner, lyde og stemninger, så de områder i hjernen, som har med tale, ordforståelse, orddannelse og det at tale i sætninger at gøre, bliver stimuleret.
• Vi vil synge, klappe og rasle rytmer, bevæge os til rytmer og bruge remser. Vi vil også lære at bruge musikken til at lytte til og træne opmærksomheden. Kursisterne vil opleve hvordan musikken kan bruges som redskab til at skabe og styre stemninger og energi hos børnene.
• Ligeledes arbejdes der med mange forskellige måder vil bevæge os i takt til musikken på både med og uden rekvisitter.
 
Motorik: 8 lektioner
Motorikdelen - Formål:
• Kursisterne bliver undervist i vigtigheden i at styrke børnenes motoriske basisfærdigheder som f.x. at kaste + gribe, at vægtoverføre, hinke, hop og balance. Samtidig vil der blive fokuseret på at skabe kropsbevidsthed ved forskellige former for bevægelse. At være kreativ og finde på nye krops-bevægelser og kunne bevæge sig frit gennem disse er også i fokus.
• Kursisterne kommer i praksis til selv at være aktive og kreative inden for de forskellige områder af bevægelse.
• Kursisterne vil også stifte bekendtskab med hvordan kognitive input kan gøre den motoriske træning endnu mere effektiv, så man samtidig bl.a. styrker børnenes hukommelse, koncentration, læse og talforståelse.
Vi bruger forskellige rekvisitter f.x. ærteposer, tørklæder, bolde og reb
 
Mindfulness: 5 lektioner
Mindfulnessdelen-Formål:
• At give kursisterne nogle redskaber til at lære børn at regulere sig selv, at finde ro, takle svære følelser som at være trist, ked af det og vred samt at blive bevidst om kroppen.
• Der vil også blive arbejdet med at lære at trække vejret ”rigtigt” med maven samt forskellige former for vejrtrækning, som man kan introducere for børnene på en nem og legefuld måde.
• Kursisterne vil få redskaber til at lave afspændinger og styrke børnenes kropsbevidsthed samt lære børnene at styre deres sind gennem visualiseringer. Der vil blive arbejdet med at kunne introducere korte meditationer og mindfulness-øvelser for børn.
• Både yoga og qi-gong øvelser vil også være en del af kurset, for at lære at bruge kroppen gennem en roligere form for fysisk aktivitet.
 
Udtalelser for tidligere afholdt kursus i Greve:
  • ”Nadia har en dejlig positiv tilgang og jeg kan meget nemt forstå det faglige indhold og bruge det jeg har lært”
  • ”Rigtig god inspiration”
  • ”Kursus var en positiv oplevelse. Undervisningen var meget tydelig og levende. Det lærte både kan og vil blive brugt i dagligdagen”
  • ”Var skeptisk men er det på ingen måder nu. Jeg havde det stramt med mindfulness-delen, men fedt at jeg nu kan bruge det. Dejligt med en god kombination af alle 3 områder”
  • ”Jeg har fået mange gode idéer til forskellige forløb og dejligt at øvelserne bliver prøvet af i praksis”
  • ”Jeg har fået et bredere udbytte end forventet og er allerede begyndt at bruge det i dagligdagen”
  • ”Positiv og god energi på kurset med super god underviser. Jeg blev inspireret og er glad for at have fået kendskab til mindfulness. Er positiv overrasket over, hvor meget man kan bruge musik”

Med venlig hilsen

Nadia Lyduch